Racing Weight — поваренная книга для велосипедистов
Те из вас кто пьет пиво с свиными ребрышками и не считает
калории наверное не заинтересуются этим изданием. Но для тех кто старается достичь
оптимального гоночного веса спортивные диетологи Мэтт Фицджеральд и Джорджия
Фир издали книгу рецептов. Это уже третье издание, и скорее всего, оно как и
первые два, станет бестселлером.
Даже если вы не ставите цель снизить вес, это собрание
рецептов простой способ питаться здоровой пищей в предстоящем сезоне.
В недавнем исследовании выяснилось что около 75%
велосипедистов обеспокоены своим весом.
Мэтт Фицджеральд — сертифицированный спортивный диетолог и
имеет лицензию Международного общества спортивного питания, автор многих книг
по тренировкам. Мэтт постоянно пишет статьи для журналов Men’s Fitness, Men’s Health, Outside, Runner’s
World, Bicycling, Running Times, Women’s Running и других спортивных изданий.
Джорджия Фир — спортсменка, личный тренер и диетолог. Автор
двух кулинарных книг о здоровом питании. Курировала программы по питанию для
многих команд.
Книга включает в себя: более 100 здоровых рецептов которые
подойдут всем спортсменам, независимо от
их кулинарных способностей, специальные рецепты высококалорийных блюд для
велосипедистов, триатлонистов и бегунов, а также раздел рецептов способствующих
быстрому восстановлению организма после нагрузок.
Книга выпускается в мягкой обложке, размером 7 3/8 «х
9», с цветными фотографиями на 240 страницах. Розничная стоимость
составляет 24.95$.