Велосипед и здоровье
Езда на велосипеде не только приятна, но и полезна, как девушкам, так и парням. Во время езды на велосипеде работают почти все группы мышц, укрепляются тазовые икроножные и мышцы бедра. Так же все тело находится в движении, а движение – жизнь.,Регулярные катания на велосипеде препятствуют такому заболеванию как варикозное расширение вен. Из-за постоянного движения кровь в организме лучше циркулирует и не застаивается.,Так же полезно кататься при ВСД, но без чрезмерных нагрузок, все должно быть в меру.,При частом катании на велосипеде мышцы всего тела находятся в тонусе, сжигаются лишние калории, что полезно для девушек, которые желают скинуть лишний вес. Катаясь на велосипеде вы получаете не только прекрасное физические состояние но и заряжаетесь положительными эмоциями, у вас улучшается настроение, вы отвлекаетесь от повседневных забот и так далее. Одним словом вы – ОТДЫХАЕТЕ. Катаясь на природе далеко от городских дорог шума вы наслаждаетесь не только красотой и тишиной природы, но и обогащаете свою кровь кислородом.,Если вы курите, то не курите во время езды и не употребляйте алкоголь. Во время курения сосуды человека сужаются, и кровь сгущается, что дает очень большую нагрузку на сердце. В таких случаях вы только делаете хуже своему организму.,Катайтесь, получайте удовольствие и не забывайте, что здоровье самое дорогое что есть у каждого человека.)
← Назад Вперед →