Каждый спортсмен, который стремится к достижению высоких результатов, знает, что главные составляющие успеха – это регулярные тренировки, правильно сбалансированный рацион питания и биологически активные добавки. Грамотно подобранные специальные препараты от хорошо зарекомендовавшего себя производителя, например, сывороточный протеин Performance Whey, способствуют увеличению мышечной массы, повышению силы и выносливости, нормализуют обмен веществ и снабжают организм необходимыми питательными веществами.

Что входит в состав спортивного питания?

1. Сывороточный протеин. Достаточно быстро усваивается организмом, возмещает дефицит белка во время физических нагрузок. Является самым эффективным комплексом для наращивания мышечной массы.
2. Креатин. Основной источник клеточной энергии для работы и прокачки мышц. Позволяет увеличивать силовые показатели.
3. Аминокислоты. Являются строительным материалом для мышечной ткани: запускают белковые реакции, препятствуют разрушению мышечных волокон.
4. Витамины и микроэлементы. Занимают важное место в структуре питания. Их недостаток отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.
5. Жиросжигатели. Способствуют разрушению жировых отложений и наращиванию сухой мышечной массы.
6. Гейнеры. Содержат повышенное количество углеводов и белка. Гарантируют быстрый набор массы, заряжают энергией, ускоряют восстановление после нагрузок.

В состав спортивного питания входят незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом:

1. Валин. Повышает мышечную координацию.
2. Лизин. Способствует рациональному использованию кислорода.
3. Цистин. Укрепляет соединительные ткани.
4. Серин. Вырабатывает клеточную энергию.
5. Глютамин. Повышает иммунитет, защищает организм от переутомления.
6. Аргинин. Очищает печень, расширяет сосуды.
7. Лейцин. Оберегает клетки и ткани мышц от распада, обеспечивает азотистый баланс.

В области пищевых добавок существуют не только индивидуальные компоненты, но и препараты, содержащие целую совокупность необходимых для спортсмена веществ. К примеру, предтренировочный комплекс Insane Veinz, который содержит агматин сульфат, бетаин, экстракты свеклы и эстрагола. Комплекс обладает жиросжигающим действием, способствует наращиванию сухой мышечной массы, повышает выносливость.

Спортивное питание не является допингом, не влияет на гормональный фон и не имеет побочных эффектов при правильных дозировках. Разумное применение биологически активных добавок – это физиологическая и психологическая гарантия успеха спортсмена.