С учетом того, жидкость является основным "дизтопливом"
любого байкера, интересует мнение форумчан о том, что они пьют:
- до катания?
- во время катания?
- после катания?
- вместо катания)))?

На первый и четвертый пункт ответить сложно, а что касается собственно поездок, то чаще всего пью либо минеральную воду без газа, либо родниковую из проверенных источников. Традиционная формула "литр воды на каждый час физической активности" не срабатывает, в гидратор влезает 3л, а поездка почти всегда длится более 4 часов. Но в целом нужно пить много, по первому желанию, однако разумно распределяя запасы воды.
После поездки больше всего хочется огромную чашку крепкого сладкого чая, после принятия которой наступает умиротворение.
Конечно, в дополение к чаю пара бокалов стаута типа Murphys ускоряют восстановление жизненной энергии и позитив по отношению к горам

-если непосредственно до катания, то наверное ничего
-всякие электролитические спортивные напитки типа HIGH5 или минералку
-остатки того, что не допил во время катания
-пиво)))

Во время катания и после с точки зрения физиологии лучше употреблять воду с электролитами, так как они расходуются во-время активной поездки. А вообще вопрос интересный и можно много чего говорить по этому поводу. Все зависит от вида катания. Если это марафон на длинные дистанции, то еще и энергетики всякие добавлять нужно ну и так далее)

Вода кипяченая или апельсиновый сок, иногда разбавленный водой с добавлением соли.
Задумывался о регидроне, но он так себе на вкус.

До и после - чай.

Во время - воду без газа (с газом очень редко) или родниковую. Как показала практика, всякие сладкие воды/лимонады/соки во время лучше не пить, за исключением разве что добротного апельсинового сока, но как то не вожу его с собой.
И молоко не советую перед и во время катания пить

ого
я вчера катнул Аэропорт-Бахчисарай
46 км за 2,5 часа
выпил только половину литровой фляжки
особо как-то и не хотелось...

Flastor
В городских покатушках пью молоко - полёт нормальный. Бери обезжиренное (менее одного процента), если чувствуешь тошноту или другие грустняки с ЖКТ, я предпочитаю жирное 3,2%. Ну или не бери, молоко у взрослых фигово переваривается.

по четвертому пункту рекомендую такое

FishKAA
По четвёртому пункту лучше только такое:


После него любое магазинное - вода с красителями.
Задумываюсь о хардкоре - приобретении китайского самогонного аппарата, вроде в 500 грн можно вложится и куча положительных отзывов.



Мне хорошо, у меня на даче сырья много.